Actualmente la investigación sobre los efectos y posibles beneficios de distintas prácticas contemplativas ha adquirido una fama considerable dentro de la literatura científica. En particular, la meditación de atención plena (Mindfulness) se ha convertido en el centro de la discusión por la creciente cantidad de evidencia sobre sus efectos en distintos ámbitos de la cognición y la salud humana. Esto ha ocasionado una proliferación de ofertas comerciales que prometen resultados inmediatos e imposibles al nombrarlos con algún concepto asociado a la meditación sin contar realmente con los elementos de una práctica formal, basada en evidencias o en la práctica tradicional budista como la meditación de atención plena. Esta investigación ofrece un análisis de cada uno de los componentes cognitivos y conductuales presentes en la experiencia meditativa de atención plena. El objetivo principal ha sido distinguirla de otras prácticas cuyo propósito es esencialmente comercial y que pueden ser nocivas para la salud mental, además de no producir ninguno de los efectos y beneficios prometidos. Para cumplir con dicho objetivo, se realizó un esquema que pretende capturar las condiciones adecuadas para capturar la complejidad del fenómeno de la práctica meditativa y sus componentes. Como resultado es posible contribuir en la correcta caracterización y operacionalización de la meditación de atención plena en futuras investigaciones sobre las aplicaciones clínicas de programas terapéuticos basados en Mindfulness y las implicaciones analíticas en filosofía de la mente.