En México, la violencia generalizada, las desapariciones forzadas y los homicidios han afectado profundamente a ciertos grupos, en particular a periodistas, activistas y defensores de los derechos humanos, que corren un alto riesgo de victimización. Aunque estos grupos reciben apoyo estatal para su seguridad física y jurídica, las intervenciones centradas en la salud mental y el sueño siguen siendo insuficientes. En colaboración con una institución de Ciudad de México que presta apoyo a defensores de los derechos humanos y periodistas, llevamos a cabo una evaluación psicométrica de 47 personas afectadas por la violencia. Los resultados mostraron que el 80% presentaba síntomas de trastorno de estrés postraumático, el 25,5% depresión y el 57,4% ansiedad; el 95,7% informó de una mala calidad del sueño según el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh. En una segunda fase, las pruebas neuropsicológicas y los registros polisomnográficos identificaron alteraciones cognitivas en la atención, la memoria y la toma de decisiones en algunos participantes, junto con trastornos del sueño como insomnio, ronquidos primarios, apnea obstructiva del sueño y bruxismo. En una tercera fase se introdujo la terapia cognitivo-conductual para tratar el insomnio, las pesadillas y los problemas del ritmo circadiano. Los resultados mostraron mejoras en la calidad del sueño, el tiempo total de sueño y una reducción de los síntomas de depresión, ansiedad y trastorno de estrés postraumático. Este enfoque sugiere que el tratamiento de los problemas de sueño en poblaciones de alto riesgo puede mejorar la salud mental.