Resumen:

La salud mental es un componente esencial de la salud integral, que va mucho más allá de la ausencia de enfermedad. En esta charla se aborda qué es la salud mental, cuáles son los principales factores de riesgo —biológicos, psicológicos y sociales— que pueden debilitarla y cómo se manifiestan en la vida cotidiana. Se profundiza en la conducta suicida: desde la ideación hasta el intento, cuáles son las señales de alerta que con frecuencia pasan desapercibidas y cómo podemos reconocerlas a tiempo.

El objetivo es brindar herramientas prácticas para saber escuchar, preguntar y acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles. Se desmitifican creencias erróneas sobre el tema y se explica por qué preguntar directamente no daña, sino que salva vidas. La prevención del suicidio es una tarea de todas y todos: requiere información, sensibilidad y la decisión de no mirar hacia otro lado. Al final, se comparten rutas de atención disponibles en nuestra entidad para quienes requieran apoyo.

Semblanza:

Mi nombre es Diego Bahena Salgado, licenciado en Psicología egresado de la Universidad Autónoma del Estado de Morelos (UAEM). Actualmente presto mis servicios profesionales en el Centro Comunitario de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA) de Jiutepec, donde me dedico a la atención de trastornos de ansiedad, depresión, conducta suicida y consumo de sustancias. A lo largo de mi práctica profesional he centrado mi trabajo en la promoción de la salud mental, la identificación temprana de factores de riesgo y la reducción del estigma que rodea a las personas que atraviesan situaciones de crisis. He impartido pláticas, talleres y espacios de sensibilización en instituciones educativas y espacios comunitarios, con el firme propósito de acercar información clara, útil y accesible a la población. Mi compromiso es contribuir a que la salud mental sea un derecho al alcance de todas y todos, y que nadie tenga que enfrentar su sufrimiento en soledad.