Este taller propone un espacio para reconocer el impacto del estrés académico en el cuerpo y la mente, y explorar técnicas sencillas de relajación que favorezcan la concentración, la creatividad y el bienestar. A través de ejercicios de respiración, estiramientos conscientes y dinámicas de relajación guiada, las y los participantes podrán identificar estrategias prácticas para integrar en su vida cotidiana y afrontar con mayor equilibrio las exigencias del posgrado, transformando la experiencia académica en un proceso más sostenible y disfrutable.

El taller se desarrolla como un ejercicio dentro del seminario de neuroantropología, enfatizando la relación entre prácticas corporales, cognición y cultura académica. Además, se enmarca en la conmemoración del Día Internacional de la Paz (21 de septiembre), sumándose a la reflexión global sobre la importancia de cultivar el bienestar, la armonía y la cultura de paz en los ámbitos académicos y personales.