La reserva cognitiva (RC) es la adaptabilidad de los procesos cognitivos para resistir lesiones o cambios cerebrales asociados al envejecimiento. Existen pocos estudios sobre los mecanismos cerebrales que subyacen a la RC utilizando electroencefalograma (EEG), los cuales han considerado combinaciones de variables estáticas y dinámicas para representar a la RC, pocos se han centrado en una sola categoría. El objetivo fue evaluar la asociación de la RC dinámica con la cognición y el EEG en reposo en adultos mayores sanos usando tres de las medidas proxy dinámicas de RC más usadas: inteligencia verbal, actividades recreativas y físicas. Se realizaron regresiones lineales múltiples con las medidas de RC como variables independientes, y el desempeño cognitivo y la potencia absoluta (PA) en seis componentes del EEG en reposo (beta, alfa1, alfa2, gamma, theta y delta) como variables dependientes. La muestra se conformó por 88 adultos mayores sanos de 60 a 77 años (58 mujeres). La inteligencia verbal fue un predictor positivo significativo para la organización perceptual, memoria de trabajo, velocidad de procesamiento, memoria, lenguaje, funciones ejecutivas y la PA de delta en regiones centrales. Las actividades recreativas fueron un predictor positivo significativo para la PA de alfa2 en regiones posteriores. Las variables dinámicas de RC se asocian diferencialmente con el desempeño cognitivo y el EEG en reposo. Implementar actividades recreativas y tareas para aumentar el vocabulario pueden promover un mejor desempeño cognitivo a través de mecanismos compensatorios o de eficiencia neural.